목표를 세우는 법 - 달성가능한 현실적인 목표 설정 방법

일주일에 책 한 권 읽기를 목표로 삼았습니다.

그런데 야근하고 퇴근하니 읽다가 잠들어버렸습니다. 어떤 날은 저녁 약속이 있어서 또 시간이 안 났습니다. 이런저런 핑계가 생겨서 결국 일주일에 책 한 권 읽기를 실패했습니다.

이럴 때는 목표를 조정하는 것이 필요합니다. 2가지 방법을 예로 들겠습니다.

1. 일주일 -> 2주로 기간을 늘린다.

목표를 일주일에 책 한권에서, 2주에 책 한 권으로 조정했습니다. 일주일은 실패할 때가 많았지만, 2주에 책 한 권은 대부분 성공했습니다. 

2. 서적(양장본) -> 전자책으로 바꾼다.

서적(양장본)을 읽는 것을 선호하지만, 일주일에 책 한권 읽기를 실패하였기 때문에 전자책으로 바꾸었습니다. 전자책으로 바꾸어 스마트폰으로 틈틈이 볼 수 있고, 또 운전이나 잠자기 전에는 전자책의 음성 읽기 기능으로 책을 들었습니다. 그렇게 일주일에 책 한 권이라는 목표를 달성합니다. 

이렇듯, 목표를 세우는데 있어서 자신에게 맞도록 목표를 조정하는 것이 필요합니다.

목표를 조정해서라도 성공하는 것! 중요합니다. 

보도섀퍼의 이기는 습관이라는 책에서 언급되었듯이, 목표를 달성하는 것도 습관입니다. 

---

많은 사람들이 새해 목표를 이미 세우셨겠지만, 이번 포스팅에서는 2024 새해를 맞이하여 목표를 세우는 법에 대해서 주관적인 방법으로 언급해 봅니다. 

디노우하리의 목표를 세우는 법

1. 달성 하고자 하는 목표를 세운다. 

2. 목표는 인생 목표, 장기 목표, 단기 목표로 나눠서 세운다.

3. 인생 목표를 달성하기 위한 바탕이 되는 장기 목표를 세운다.

4. 장기 목표를 달성하기 위한 바탕이 되는 단기 목표를 세운다.

5. 단기 목표를 이루기 위한 세부 단계를 설정한다.

6. 목표를 이루기 위해 주기적으로 체크하고, 조정한다.

당연하고, 어찌보면 쉬운 말입니다. 큰 목표를 세우고, 그 목표를 이루기 휘해 세분화해서 달성한다.

하지만, 정작 목표를 세울 때 잊어버리는 경우가 대부분입니다.

---

목표를 세울 때 참고할 점

◆ 목표는 구체적으로 세울수록 좋습니다. 

◆  수치와 같이 측정가능한 목표를 세우면 더 높은 성과를 낼 수 있습니다.

◆  목표를 모두 적은 뒤, 우선순위를 정하면 목표 설정에 도움이 됩니다. 
중요한 목표 하나를 달성하게 되면, 다른 여러 목표들이 자연스레 달성되는 경우가 많기 때문입니다. 

◆ 진행상황을 기록하고, 주기적으로 평가합니다. 

◆ 목표를 달성하는 것(작은 성공조차도)은 습관입니다. 그래서 성공, 달성하는 것이 중요합니다.
현실적인 목표를 세워서 성공하도록 합니다. 필요시 목표를 수정해서라도 성공하도록 합니다. 

◆ 목표를 꾸준히 세웁니다. 

---

아래의 표는 제가 목표를 달성하기 위해 사용하는 방법입니다. 

*만다라트 기법(연꽃기법) - 오타니 쇼헤이의 방법*

최근에 방황(?)이 있어서 잠시 소홀했는데, 다시 활용하기 시작했습니다.

표의 중앙은 달성하고자 하는 인생 목표입니다. 

인생 목표를 중심 장기 목표
장기 목표를 중심으로 단기 목표
단기 목표를 중심으로 세부목표를 적어줍니다. 
칸을 계속해서 확장해 가면서 자신의 목표 달성 맵을 만듭니다.

간략 예시)입니다. (목표를 구체적으로 적으면 도움이 됩니다.)