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목표4

목표를 세우는 법 - 달성가능한 현실적인 목표 설정 방법 일주일에 책 한 권 읽기를 목표로 삼았습니다. 그런데 야근하고 퇴근하니 읽다가 잠들어버렸습니다. 어떤 날은 저녁 약속이 있어서 또 시간이 안 났습니다. 이런저런 핑계가 생겨서 결국 일주일에 책 한 권 읽기를 실패했습니다. 이럴 때는 목표를 조정하는 것이 필요합니다. 2가지 방법을 예로 들겠습니다. 1. 일주일 -> 2주로 기간을 늘린다. 목표를 일주일에 책 한권에서, 2주에 책 한 권으로 조정했습니다. 일주일은 실패할 때가 많았지만, 2주에 책 한 권은 대부분 성공했습니다. 2. 서적(양장본) -> 전자책으로 바꾼다. 서적(양장본)을 읽는 것을 선호하지만, 일주일에 책 한권 읽기를 실패하였기 때문에 전자책으로 바꾸었습니다. 전자책으로 바꾸어 스마트폰으로 틈틈이 볼 수 있고, 또 운전이나 잠자기 전에는 전.. 2024. 1. 1.
[도서리뷰]5년 후, 당신은 불가능해 보이는 목표를 이뤄줄 행동과학의 비밀, 5years later.(원제 think big) 베스트셀러도 아니고, 아마존 1위 책이라는 문구도 없는 책입니다. 도서관에서 특정 책을 생각하지 않고, 둘러보던 중 그냥 눈에 띄었습니다. 5년 후, 당신은... 불가능해 보이는 목표를 이뤄줄 행동과학의 비밀 제목만 봐도, 목표를 정하고, 그 목표를 향한 구체적인 그림을 그리고 계속해서 그 꿈(목표)을 상기시키면서 행동해 나가면 결국 꿈을 이룬다는 얘기겠구나 하는 생각을 하면서도... 이런 생각만 하는 게 아니라, 한번 보는 게 낫겠구나 하는 마음에 책을 골랐습니다. 5년 후, 당신은 불가능해 보이는 목표를 이뤄줄 행동과학의 비밀 그레이스 로던 (지은이) | 최소영 (옮긴이) | 알에이치코리아(RHK) | 2022년 01월 18일 원제 : Think Big 책을 읽다 보면, 고등학생 그레이스, 학생 그레.. 2023. 10. 31.
[도서리뷰]트리거(triggers) 행동의 방아쇠를 당기는 힘 마셜 골드스미스 트리거 행동의 방아쇠를 당기는 힘 마셜 골드스미스 (지은이) | 김준수 (옮긴이) | 다산북스 | 2016년 08월 19일 원제 : Triggers : Creating Behavior That Lasts--Becoming the Person You Want to Be 트리거는 방아쇠, 방아쇠를 당기다는 뜻이다. 그럼 이 책에서 말하는 트리거는 뭘까? 바로 심리적 방아쇠를 말한다. 행동을 유발하는 심리적 방아쇠.. 이 책의 저자 마셜 골드 스미스는 세계에서 가장 비싼 컨설턴트라고 하는데, 책을 통해서이긴 하지만, 세계 최고의 컨설턴트에게 도움을 받을 수 있는 멋진 책이다. 받아들일 자세만 되어있다면 말이다. 총의 방아쇠는 당기기만 하면 된다. 그 작은 행동은 총알을 발사시키고, 그에 따라 큰 결과를 가져온.. 2023. 7. 19.
6월 마지막 주 대출 도서, 더 시스템(The system)과 전자책 2권. 그리고 작은 목표 정하기 지난 6월 24일, 경북도서관의 전자도서관. 전자책 이용에 대해서 글을 썼다. 경북도서관-전자도서관 이용 (https://syj2id.tistory.com/32) 현재 전자책 대출은 브라질에 비가 내리면 스타벅스 주식을 사라. 타이탄의 도구들 2권이다. 대출은 6월 23일 했고, 1회 연장을 신청해서 7월 6일 반납으로 되어있다. 하루에 1시간씩만 꾸준히 책을 읽는다면, 일주일에 2권을 충분히 읽을 수 있다. 하지만, 요즘 의지 탓인지, 집중력 탓인지... (집안일, 이직 등 개인사정) 하루 1시간조차 온전히 집중이 안된다. 돈맹탈출기를 쓰면서, 처음의 열정 넘치던 마음가짐이 해이해져서 그런 건지도 모르겠다. 이럴 때는 어떻게 해야 할까 고민했다. 그러다가 내린 결론은, 목표 정하기! 위에 대출한 책 2.. 2023. 6. 26.