[도서리뷰]5년 후, 당신은 불가능해 보이는 목표를 이뤄줄 행동과학의 비밀, 5years later.(원제 think big)
베스트셀러도 아니고, 아마존 1위 책이라는 문구도 없는 책입니다. 도서관에서 특정 책을 생각하지 않고, 둘러보던 중 그냥 눈에 띄었습니다. 5년 후, 당신은... 불가능해 보이는 목표를 이뤄줄 행동과학의 비밀 제목만 봐도, 목표를 정하고, 그 목표를 향한 구체적인 그림을 그리고 계속해서 그 꿈(목표)을 상기시키면서 행동해 나가면 결국 꿈을 이룬다는 얘기겠구나 하는 생각을 하면서도... 이런 생각만 하는 게 아니라, 한번 보는 게 낫겠구나 하는 마음에 책을 골랐습니다. 5년 후, 당신은 불가능해 보이는 목표를 이뤄줄 행동과학의 비밀 그레이스 로던 (지은이) | 최소영 (옮긴이) | 알에이치코리아(RHK) | 2022년 01월 18일 원제 : Think Big 책을 읽다 보면, 고등학생 그레이스, 학생 그레..
2023. 10. 31.
[건강정보] 탕후루 유행, 반길 일이 아니다. 당뇨병 주의.. 당뇨병 예방법
건강정보 - 당뇨병 예방법 주식에 관심이 있어서 주식 관련 뉴스를 종종 보는데, 설탕관련주, 당뇨병관련주라면서 최근 한 달 사이에 30% 씩 급등했다는 기사를 종종 접한다. 특히, 탕후루가 유행하면서 관련 내용의 기사들이 꽤 많다는 것을 알 수 있다. 예전에는 탕후루 실패없이 만드는 법 같은 동영상이 가끔씩 있었는데, 지금은 탕후루를 만들다가 설탕물에 화상을 입었다는 얘기, 탕후루 먹방, 탕후루 꼬치 쓰레기 얘기 등.. 그러면서 설탕소비도 많아졌고, 건강도 걱정된다는 얘기도 나온다. 그래서 이번에는 당뇨병 예방에 관한 건강정보를 써본다. 당뇨병 예방법 당뇨병이란, 혈액 속의 포도당 수치가 정상인보다 높은 상태를 말하며, 우리 몸에서 에너지로 사용되어야 하는 포도당이 소변으로 빠져나온다 하여 이름이 붙여진..
2023. 9. 24.
뇌의 작용에 대한 이야기 - 우리도 모르는 사이에 뇌는 영향을 받는다.
젊음, 청년, 아이, 꿈, 희망, 열정, 성공, 목표, 행운 등 실패, 패배, 좌절, 노인, 노쇠, 절망, 불운, 무덤, 묘비 등 이 단어들을 비교하면, 하나는 긍정적인 단어들이고, 다른 하나는 부정적인 단어들이다. 이 단어들과 뇌는 밀접한 연관이 있다. 바로 행동과 생각에 영향을 준다는 것이다. 예전에 TV 프로그램에서 위의 단어들과 연관된 그림과 낱말카드로 실험을 했다. 2개의 그룹으로 나누어 실험을 진행하는데, 실험방법은 간단하다. 참여자는 방송국으로 와서 지정된 방에서 낱말카드를 열어보고 퇴장하면 끝이다. 참여자들에게는 낱말카드를 선택하는 것이 실험이라고 했지만, 실제 실험은 다른 것에 있다. 바로 방송국에 도착해서 지정된 방까지의 이동시간, 그리고 퇴장시간을 비교하는 것이다. 먼저 젊음, 청년,..
2023. 8. 20.
[제품리뷰]카프리썬(capri-sun) 구매하기, 아이스크림 대신 카프리썬 얼리기
아이들과 함께 있으면, 종종 마트에 가게 된다. 겨우 우유하나 사서 오는데도, 굳이 같이 따라가서 자기 간식을 하나씩 건져서 나오는 아이들.. 지난번에 마트를 갔을 때는, 첫째 아이만 데리고 마트를 갔는데, 카프리썬을 하나 골랐다. (한 박스 말고, 하나) 이번에도 마찬가지.. 자기 간식을 하나 덤으로 고른 거다. 카프리썬... 그거 겨우 한 개 골라서 뭐 한다고.. 한 박스 골라! 그래야 집에 놔두고, 동생도 같이 먹지! 쿨하게 바구니에 담았다. 결제할 때 보니, 카프리썬이 8,000원? 아... 그랬나?... 예~전에 400원 정도 하던...(좀... 많이 예전..) 한 박스(10개입) 5000원도 안 하던 그 카프리썬 아니었나? 비싸봐야 한 박스 6500원 정도 생각했던, 카프리썬 1박스로 순간 고..
2023. 7. 11.
